运动健身前能吃饭嘛
同时在运动之后做一些整理活动，可以加快各种机能的恢复，然后就可以吃饭了,如果要吃饭，无论是早餐、午餐还是晚餐，至少要在运动前一个小时吃完饭,我觉得最好在健身之前吃饭，休息半小时左右再去,一般来说，健身是否先吃吃饭要看自己的体质和身体状况,暴力运动不是紧接着吃饭。{0}1、运动前是吃饭好还是不吃饭好暴力运动不是紧接着吃饭。饭后做适当的运动，比如散步15-30分钟，但不要做剧烈的运动，否则一般来说运动后休息20-30分钟左右再吃比较卫生。同时在运动之后做一些整理活动，可以加快各种机能的恢复，然后就可以吃饭了。...
更新时间：2023-04-13标签： 运动健身前能吃饭嘛前能健身吃饭运动 全文阅读