健身适不适合吃三文鱼
三文鱼有助于大脑健康，防止大脑老化,2.三文鱼有助于减肥,3.三文鱼有助于提高智力和大脑三文鱼富含omega-3脂肪酸,全部可食用三文鱼,100g三文鱼的热量是139卡，所以减肥期间可以适量来点三文鱼的,1，可以吃减肥三文鱼,可见，吃三文鱼对身体有很多好处。1、减肥可以吃三文鱼吗吃三文鱼可以减肥吗1，可以吃减肥三文鱼。每100g三文鱼含蛋白质22.3g，脂肪4.1g，碳水化合物差不多0.01g，约产生133卡热量。2.减肥就是控制每天摄入的热量总量，增加运动量。只有摄入少于摄入才能达到减肥的效果。在减肥的...
更新时间：2024-03-10标签： 健身适不适合吃三文鱼三文鱼适不健身 全文阅读