健身后大腿后侧疼,运动后如何缓解肌肉疼痛?
参加运动后，肌肉疼痛往往不会在运动后立即出现，而是在第二天或第三天出现，持续2-3天才逐渐缓解,大腿刺痛感大多是腿部肌肉等软组织受伤引起的,运动后第二天大腿肌肉酸痛不适合继续运动,运动后如何缓解肌肉疼痛,运动后如何缓解肌肉疼痛,运动后拉伸感一直大腿并有刺痛感。1、运动后大腿肌肉酸疼继续运动对身体有影响吗?对于肌肉细胞来说，剧烈运动是无氧呼吸，但产生乳酸时，就会有酸痛感。一般没什么大问题。可以用温水涂抹或者温和按摩，可以有效缓解。一般这种情况很少发生，如果你运动规律，运动适度的话。需要提醒的一点是，为了防止...
更新时间：2023-04-11标签： 健身后大腿后侧疼后侧健身大腿肌肉疼痛 全文阅读