吃素的健身控,素食健身好处多不建议减肥!
Easyzmc吃素瘦的快，但是我离不开肉啊~小明，我之前一直是吃素的，没长肉,我减脂的时候也是吃素~~山海要吃素才能提供完整的蛋白质，只能从豆类考虑,毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉,但是作为健身的爱好者，对饮食的要求是很高的,可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。1、吃素会影响健身效果吗可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉。个人建议是合理安排饮食，可以让你的健身事半功倍。2、有素食者健身的吗?吃素会长肌肉吗?卢是有，但是这两天他问...
更新时间：2023-04-16标签： 吃素的健身控健身素食吃素减肥建议 全文阅读