健身后可以吃糖水吗,健身饭后不宜大量吃糖!
因此，运动后应少吃糖或甜食,ginger糖水它可以缓解运动疲劳,所以剧烈运动后健身，如果马上吃东西，会觉得不爱吃，对食物中的营养物质吸收差,你好，运动后少吃糖,不宜大量吃糖:有些人在剧烈运动后吃一些甜食或糖水感觉很舒服，于是认为运动后多吃甜食健身是好的,健身饭后不宜大量吃糖。1、健身后可以吃甜食吗?健身饭后不宜大量吃糖。扩展:不宜马上喝啤酒:剧烈运动后健身，有的人把啤酒当水大口喝，容易导致血液中尿酸急剧升高，发生痛风。不宜立即进食:剧烈运动时健身小时，血液集中在四肢肌肉和呼吸系统，而消化器官的血液相对较少...
更新时间：2023-02-05标签： 健身后可以吃糖水吗健身糖水饭后不宜 全文阅读