心肺功能对健身的意义,慢跑有助预防心脏病发展
你好，慢跑是一项非常好的有氧运动，可以增强心肺功能，燃烧身体多余的能量，增强身体的免疫力和抵抗力,不仅强化心肺功能，还能排除体内毒素,增强心肺功能可有效预防心脏病的发生，配合经常性的至于大运动，如举重，则不提倡心肺功能,心肺功能是人体心脏泵血和肺部吸入氧气的能力，进而直接影响全身器官和肌肉的活动。{0}1、长跑对心肺功能的影响长跑是一项全身运动，可以对全身的各个器官和系统产生良好的影响。◎能加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。◎通过下肢运动，促进静脉血回流心脏，预防静脉血栓形...
更新时间：2023-01-08标签： 心肺功能对健身的意义慢跑心肺有助健身心脏病 全文阅读