健身干果,晨光|潮流解码:坚果不能吃牛肉干
比如睡前不要吃坚果，因为坚果中含有的不饱和脂肪酸对身体有益，但容易导致反酸,不能吃坚果,牛肉干的蛋白质/脂肪比例接近10:1，是健身爱好者不可多得的零食选择,除了健身，我还要合理控制饮食,坚果一般都很干燥，吃了会加重干燥、充血等上火症状,健身我想要的是拥有完美的身材。{0}1、坚果热量这么高为什么健身还要吃坚果坚果种类繁多，营养丰富，无论是从日常生活的营养补充，还是健身的代餐，都是不错的选择。但是还是有几种情况不适合吃坚果。比如睡前不要吃坚果，因为坚果中含有的不饱和脂肪酸对身体有益，但容易导致反酸。喉咙痛...
更新时间：2023-04-14标签： 健身干果牛肉干解码干果晨光坚果 全文阅读