健身不能太壮,不吃肥肉先检查身体健身不怕苦练
我的一个朋友体重175.120斤，开始健身,坚持下去，没有练不出来的肌肉，只有懒人，也不管你练的对不对,如果不吃肥肉，首先要检查身体,除此之外，还可以多读健身培训书籍或资料，快速提升自己的理论水平来指导自己的健身实践,健身刚开始的时候，原来的肌肉纬度不会有太大的变化,骨架不能变,健身这东西不能急。1、健身强壮不起来怎么办骨架不能变。。。你对此无能为力，但你仍然渴望成功。健身刚开始的时候，原来的肌肉纬度不会有太大的变化。肌肉量大的人，3-5年才能练出来。你已经很瘦了。就算一开始练的是肌肉线条，你天生就瘦。只...
更新时间：2023-04-11标签： 健身不能太壮健身太壮苦练肥肉不吃 全文阅读