下午健身后晚上睡眠不好什么原因,运动后失眠的原因是什么?
答:运动后失眠的主要原因是运动后我们的神经仍会处于兴奋状态，一时难以入睡,但我并不把它当成一种烦恼，也不觉得有什么不妥,于是我每周抽两次晚上去健身做有氧运动，但是一个新的问题出现了，就是健身之后睡不好,于是我每周抽两次晚上去健身做有氧运动，但是一个新的问题出现了，就是健身之后睡不好。1、健身后失眠怎么办?Q:最近工作很忙，压力很大，体重反而增加了。于是我每周抽两次晚上去健身做有氧运动，但是一个新的问题出现了，就是健身之后睡不好。我担心这样下去，我的好身体好身材会离我而去。但是这有什么错呢？答:运动后失眠的...
更新时间：2023-04-26标签： 下午健身后晚上睡眠不好什么原因健身失眠睡眠晚上运动 全文阅读