经期能健身器械吗,女性生理期不宜剧烈运动但可适度健身
但这并不意味着女性不能做运动在经期-1/如果没有严重的痛经、血丝过多、多功能异常子宫出血，可以适度从事一些体育比赛,当我们常说生理期不需要健身运动时，我们的意思是不需要剧烈的健身运动,生理期适度的运动健身不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠地痛、腰酸背痛等不适症状，而且有益于人体的身心健康,经期第4天后，身体开始恢复,女经期可以正常训练健身。1、月经期间能运动健身吗生理期适度的运动健身不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠地痛、腰酸背痛等不适症状，而且有益于人体的身心健康。当我们常说生理期不需要健身运动...
更新时间：2024-02-22标签： 经期能健身器械吗健身经期器械生理不宜 全文阅读