健身牛奶和酸奶,酸奶知多少?问与答（13）
4.这是因为牛奶含有大量的钙,但是，酸奶就不一样了,1，酸奶比较适合减肥,像我们平时喝的牛奶,2.虽然酸奶也是通过牛奶发酵制成的，但是酸奶的好处真的太多了，但是你也一定要保持正常的饮用量,喝牛奶或酸奶更方便，运动后能立即补充营养，更有利于强健肌肉,健身之后，可以喝酸奶。{0}1、牛奶和酸奶哪个减肥1，酸奶比较适合减肥。2.虽然酸奶也是通过牛奶发酵制成的，但是酸奶的好处真的太多了，但是你也一定要保持正常的饮用量。如果你喝多了，你很容易拉肚子。3.很容易被人体吸收。像我们平时喝的牛奶。可能有些乳糖不耐受的人吸...
更新时间：2023-04-27标签： 健身牛奶和酸奶酸奶健身牛奶 全文阅读