健身加餐牛奶鸡蛋,健身加餐推荐食物蛋白粉牛奶豆浆
建友牛奶谁不买蛋白粉也是不错的选择,如果你的运动强度不是太大，可以喝牛奶和鸡蛋,所以增肌期间健身，放心吃健康的肉和蛋清,不及物动词鸡蛋蛋白质是人体重要的“建筑材料”，是肌肉生长的必需品，而鸡蛋绝对是健身最佳的蛋白质来源,牛奶牛奶类似于蛋白粉,健身加餐推荐美食1。1、生鸡蛋和牛奶一起喝对健身有帮助吗?最好不要这样吃。2、我每天都去健身房每天晚上健身完后吃一个鸡蛋和一勺蛋白质加一杯牛奶...一点也不。另外，你吃的蛋白质很少。大概是一勺蛋白粉26g蛋白质，一个全蛋9g蛋白质，一杯牛奶，大概200ml，7g蛋白质...
更新时间：2023-04-29标签： 健身加餐牛奶鸡蛋加餐健身牛奶豆浆蛋白 全文阅读