女性健身什么部位不练,健身房教给你什么是健身?
因为年龄的原因，身体各方面都比不上年轻人,不生病才奇怪,可以练这个，也可以练防身术，可以练出肌肉,一仪不健，也是“一手拎不动筐，一两件事不懂”,我还没去过健身房间,我觉得进去就是拿重东西，健身，不是练某个部位，而是提高综合的“外胜能力”,为什么长期锻炼效果不大,全身，那个部位不健康也能杀人。1、健身什么部位最难练?我觉得练肚子很难。说白了，一个人的肚子真的很容易胖，但是减肥就更难了。人的胃其实是脏东西；除了一日三餐积累的床和凳，还有一些东西是你日积月累的。这些东西都囤积在你肚子里。还有一点:你的肚子没有肌...
更新时间：2023-04-23标签： 女性健身什么部位不练健身不练健身房教给部位 全文阅读