晚上健身饿了吃什么好,健身之后可吃蛋白粉瘦身又营养!
有条件的话也可以在健身之后吃蛋白粉,比如健身就是为了锻炼身体，增强体质，提高免疫力,适量吃一些就好,健身之后，如果觉得很饿，为了减肥，不要吃高热量高脂肪的食物,如果健身是为了减肥，建议晚餐吃少量蔬菜水果，主食可以省略,健身饿的时候可以吃点水果,至于晚饭吃什么，主要和健身的目的有关。1、健身完饿了吃什么最好?健身饿的时候可以吃点水果。比如苹果含有丰富的果胶，可以促进胃肠道的新陈代谢，特别适合你身体健康后食用。但由于苹果含糖量不低，建议不要吃太多。适量吃一些就好。也可以喝点番茄汁。番茄汁对减肥有一定的作用，所...
更新时间：2023-04-23标签： 晚上健身饿了吃什么好健身粉瘦身蛋白营养晚上 全文阅读