健身前后体重变化大,健身前期体重上升健身后体重下降明显
运动减少体脂，增加肌肉，所以体重不减,但是体重不一定会减少,2.健身有利于增强体质，防治疾病,几个因素的结果，运动后体重增加,最后，初始运动体重下降不明显,最后，初始运动体重下降不明显,不健康的大幅下跌体重，往往要反弹,健身前期，体内会有一些变化，-1/刚开始上升是正常的。1、为什么健身当天健身后比健身前体重增加了-1/增加的原因主要有两个。1.饮水量的多少会直接影响体重。短期摄入水分增加，如刚运动完就大量喝水或运动饮料，也可能上升体重。2.如果长期锻炼方法正确，肌肉恢复良好，那么增加的肌肉也会让体重数字...
更新时间：2023-04-28标签： 健身前后体重变化大健身体重前期下降变化 全文阅读