高强度健身补剂,补充zma不是人人需要的强身药
但在高强度运动过程中，储存在肌肉中的磷酸肌酸大约在6-8秒后被耗尽,一般来说，补剂是根据自己的需求,补剂也不是对所有人都有用,任何人健身以及想增强力量、提高运动成绩、增加肌肉的运动员，都应该考虑补充ZMA,A:ZMA是一种营养补剂，适合中高级健身，特别适合肌肉训练者补剂。{0}1、健身增肌必须要吃补剂吗?补剂也不是对所有人都有用。有的补剂立竿见影，训练前才喝，没必要天天喝。他们有的吃储备型饮料，需要长期坚持。一般来说，补剂是根据自己的需求。{1}2、健身增肌要吃什么营养品补充纯肌酸可以增加肌肉力量和速度耐...
更新时间：2023-04-20标签： 高强度健身补剂补剂zma强身高强度健身 全文阅读