健身感觉肌肉疼,健身后肌肉疼痛分两种情况
稍微动一下或者用手按一下就会很疼，也会有麻木感感觉,一种是麻木，表现为第二天有刺痛感肌肉,这就是健身after肌肉酸痛的难受体验,肌肉疼痛要区分,个人感觉健身后感到酸痛，这是很正常的体验,在健身之后，我的身体肌肉被拉伸撕裂，而健身大体上是a-1,健身整理后肌肉疮。1、健身的时候肌肉疼痛是怎么回事?肌肉疼痛要区分。一种是酸痛，是无氧状态下糖代谢产生乳酸的结果。这种情况下，只要运动后注意做放松运动(拉伸运动和低负荷重复运动)，还可以做一些按摩，补充足够的电解质(比如喝脉动饮料)，一般都能解决问题。通过这些活动...
更新时间：2023-04-25标签： 健身感觉肌肉疼健身肌肉疼痛感觉情况 全文阅读