健身后喝黑咖啡行么,运动前后都可以喝咖啡运动完不宜喝太多
运动前40分钟到1小时喝一杯咖啡或运动效果更好,不一定非要在固定时间喝咖啡,一天两杯咖啡，只要运动后喝两杯，运动前后都可以喝,运动后可以喝咖啡但是建议喝一点，因为刚运动完不宜大量喝水,我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡。1、健身前喝咖啡好不?别听楼上胡说八道。一堆什么都不懂的人在那里理所当然的说话。我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡。因为咖啡本身就是一种负热量饮料，它会加快你的新陈代谢，加速脂肪和能...
更新时间：2023-05-11标签： 健身后喝黑咖啡行么咖啡行么喝太多运动健身 全文阅读