健身后身体没啥感觉,健身后手臂酸痛是正常的不用担心
运动后用温水清洗可以减轻肌肉酸痛,然后逐渐过渡到自己的专项训练,是指人体运动量和强度超过人体所能承受的负荷而导致心功能不全的一种现象,所以在快速、剧烈、持续的运动后，会有感觉的肌肉酸痛，这种酸痛来自于乳酸的堆积,说明你的身体承受不了这样的运动量和强度,健身后手臂酸痛是正常的，不用担心。1、为什么健身后全身无力在运动医学中，这种现象属于运动病——过度紧张。是指人体运动量和强度超过人体所能承受的负荷而导致心功能不全的一种现象。运动后出现:头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。说明你的身体承受不了这样的运动量和强度。建...
更新时间：2024-01-27标签： 健身后身体没啥感觉健身酸痛手臂不用担心 全文阅读