健身吃牛肉还是鸡肉,正确吃素比吃肉更健康!
我吃素一年多了，除了逢年过节吃一点,适用人群:一般人都可以吃，尤其是老弱病残,鸡的种类很多，但作为美容食品，乌鸡是最好的,本人身高180cm，体重85KG，感觉吃素后肌肉比不吃素时更结实更强壮,只有正确的吃素，才能吃得健康,因为鸡肉含有维生素C、E等,可以说不一定要吃肉。1、健身减肥练肌肉,吃牛肉还是鸡胸脯还是吃鱼好?可以说不一定要吃肉。多吃全谷物和豆类。蔬菜保证你什么都不缺。我吃素一年多了，除了逢年过节吃一点。平时很少吃东西。前两天生化什么都不缺，各项指标都正常。我不缺钙，铁，锌和西方，我是碱性体质。你...
更新时间：2024-02-26标签： 健身吃牛肉还是鸡肉吃素鸡肉健身牛肉健康 全文阅读