健身后反胃,运动后不宜吃维生素b1的食物
剧烈运动后，最好多吃含维生素B1的食物，如蔬菜、肝脏、鸡蛋等,这样不仅会降低胃液的杀菌作用，还会阻碍食物的消化,指导:考虑和你的身体素质有一定关系，不需要治疗,以后减少运动量，运动间歇需要休息,如果长期运动，这部分食物会被当成负担，然后通过刺激胃神经呕吐出来,剧烈运动后会加重肠胃负担，稀释胃液。1、过量运动后为什么会有反胃现象1。当运动量较大时，大脑会自动将能量和资源分配给运动系统和肌肉，同时减慢或停止与运动无关的系统，如消化系统。同时免疫系统也降低。2.所以假设你肚子里有东西，运动量很大，那些东西消化不...
更新时间：2023-04-15标签： 健身后反胃b1反胃健身维生素不宜 全文阅读