不进健身房能健身吗,不用去健身房还可以练肌肉?
网上很多专业教练在各种平台分享健身视频,我被坑是因为我选了离家很远的健身房,在家里可以按照健身视频进行合理的训练,当然，如果你有毅力和时间，健身房还是一个天天去健身房，没毛病,，其实不用去健身房只要不用做装备,不要去健身房还可以练肌肉,健身房真的很坑,大多数人说健身减肥，健身或者保持健康。1、有什么不用去健身房就能做的健身项目吗?很多都可以。跑步、竞走、瑜伽等。，其实不用去健身房只要不用做装备。大多数人说健身减肥，健身或者保持健康。如果不需要大肌肉，就不用做器械。如果你想做一个系统的健身，建议你下载一个k...
更新时间：2023-05-20标签： 不进健身房能健身吗健身房健身不进肌肉不用 全文阅读