一个月不能健身,减肥不是一朝一日的事情
的道理，不用担心,这只是一个相对数字,所以脂肪不是一天形成的，脂肪也不是一天减掉的,只能尝试做一些简单的健身，比如俯卧撑，引体向上,坚持下去，一年能瘦一百斤,即使是哑铃，也不可能和健身一样，因为很多动作只有哑铃是达不到最佳效果的,就算你一个月全部去健身房间，也减不了30斤。1、...健身5个月没断过。突然半个月1一个月不健身会有影响吗?一定会有影响。不然你练的时候和不练的时候都一样。那不是白活了吗？即使是哑铃，也不可能和健身一样，因为很多动作只有哑铃是达不到最佳效果的。只能尝试做一些简单的健身，比如俯...
更新时间：2023-04-18标签： 一个月不能健身一朝健身减肥一日一个月 全文阅读