健身月经后瘦了一点,经期减肥法你知多少?专家为你解答!
至少1小时我建议你最好在户外做真正的有氧运动健身特斯芙卫生巾专家为您解答:经期减肥法是利用生理周期将减肥分为四个阶段，分别是月经前1-7天称为瘦身福利期，月经第7-14天称为瘦身超速期，月经后者,月经的最后两天以及之后的一周月经是减肥的最佳时间,瘦身分为四个阶段，月经之后的前7天称为瘦身福利期，月经之后的第7天到第14天称为瘦身超速期，月经之后的第14天到第21天称为瘦身平快期,女月经结束了,月经后一周是减肥的最佳阶段，瘦身效果明显。1、我月经期间3天大概瘦了45斤以前瘦的还少好像月经走了之后会胖回来.....
更新时间：2023-04-20标签： 健身月经后瘦了一点减肥法经期健身解答月经 全文阅读