瘦人健身可以吃高热量,早起晚睡真的可以瘦很多?
这种情况下你的身材偏瘦,如果吃的话，早起晚睡真的可以增加很多脂肪,更重要的是，健身不要吃那些盐和油含量高的食物，它们会锁住水分，加快体内糖分的转化,也可能是运动量和食量不成正比,热量含量高的食物有鸡蛋、巧克力、牛奶等,如果你身体健康，没有任何异常，坚持高热量食物会发胖。{0}1、瘦人健身后更胖了?这种情况下你的身材偏瘦。如果你身体健康，没有任何异常，坚持高热量食物会发胖。针对这种情况，如果你身体没有出现异常情况，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢发胖了。俗话说，运动多，吃的就多。也可能是运动量和食量...
更新时间：2023-05-11标签： 瘦人健身可以吃高热量瘦人晚睡健身早起热量 全文阅读