健身完以后喝水,健身运动前半小时至少喝600毫升水
随着运动后盐分的流失，会消耗更多的能量和水,3.训练后还需要补充大量水分,2:健身过程中每隔几分钟就喝一口,运动后一般建议少量多次喝水,但是喝水的数量不同:1；健身前半小时至少要喝600毫升的水，因为训练需要足够的水,运动后大量喝水不推荐,健身anytime喝水。1、健身后什么时候适合喝水健身anytime喝水。但是喝水的数量不同:1；健身前半小时至少要喝600毫升的水，因为训练需要足够的水。2:健身过程中每隔几分钟就喝一口。3.训练后还需要补充大量水分。2、运动后大量喝水好吗运动后大量喝水不推荐。普通人...
更新时间：2023-04-25标签： 健身完以后喝水健身前半600毫升喝水 全文阅读