健身器材手臂拉,健身器材介绍!扩胸器又称压力器
健身器材名称:手臂(手臂)、拉力器(手臂、肩、胸、腕(腕)击沙袋(上肢)、拳靶(拳头和整个上肢)、负重沙袋(腿)、双节棍(手臂和上肢)、投掷棍(那个叫扩胸器,双手握住扩胸器，手臂与肩同高，用双臂将扩胸器拉至身体后方，直至两臂与身体成一直线，然后恢复原状,扩胸器，又称“拉力器”，是一种健身训练器材。{0}1、想要使手臂练出肌肉应该买什么样的健身器材来?上肢的肌肉主要是肱二头肌和肱三头肌。肱三头肌训练相对容易，不需要健身器材，窄俯卧撑也能训练好。没有器械，肱二头肌很难训练。哑铃在家训练二头肌比较实用器材。建议...
更新时间：2023-05-18标签： 健身器材手臂拉健身器材扩胸器手臂又称 全文阅读