健身能吃肥肉,健身不是吃肉，应多吃瘦肉
但从身边人的角度来看，总的规律是一直吃肥肉体重增加,不长肉可能和身体性格差异有关,但是，不是吃肥肉，应该多吃瘦肉,所以要注意各种菜的搭配要得当，否则总是一边吃肥肉一边吃健身，可能没什么用，违背了健身的初衷,健身期间吃的肉类中，牛肉是最好的选择，并不代表肥肉完全不吃,健身句号，不仅可以吃肉，还必须吃肉。1、健身过程中总吃肥肉会有什么后果?有的人喝凉水长胖，有的人吃肉不胖。不长肉可能和身体性格差异有关。但从身边人的角度来看，总的规律是一直吃肥肉体重增加。所以要注意各种菜的搭配要得当，否则总是一边吃肥肉一边吃健...
更新时间：2024-02-07标签： 健身能吃肥肉健身应多瘦肉肥肉 全文阅读