累的时候还要健身吗,每天工作时间固定健身要循序渐进不要猛练
千万不要，这样会损害身体,这种情况不建议健身,人的身体很贵,不同的人有不同的负荷极限，所以健身要循序渐进,既然你每天的工作时间和通勤时间都是固定的，你要挤出时间来锻炼身体是不现实的,"健身先强脑"运动时，要控制肌肉的收缩,当你觉得累的时候，最好的办法就是休息，等身体恢复了健身不晚。1、我想问在身体感到劳累的时候去健身房健身,这样是好还是坏呢?_百度知...千万不要，这样会损害身体。人的身体很贵。不同的人有不同的负荷极限，所以健身要循序渐进。负荷过重会给身体留下暗伤，老了会有各种隐疾。当...
更新时间：2023-04-24标签： 累的时候还要健身吗健身猛练循序渐进固定 全文阅读