微胖健身需要吃蛋白粉吗,如果健身目的是增肌需要补充蛋白粉
吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量,你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为高强度的训练会撕裂原有的肌纤维，所以想要修复肌纤维，必然需要大量的蛋白质,只有服用蛋白粉才能满足蛋白质的需求，所以健身服用/服用是。1、健身要不要吃蛋白粉你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为高强度的训练会撕裂原有的肌纤维，所以想要修复肌纤...
更新时间：2023-04-28标签： 微胖健身需要吃蛋白粉吗健身蛋白增肌微胖补充 全文阅读