增肌粉健身前,运动前半小时吃肌肉粉效果好!
健身之后就很少吃了,浪费了增肌粉，没有发挥应有的作用,运动后1-2小时内，与乳清蛋白混合，温开水冲泡一起服用~增肌粉是增肌配方中最好的,增肌粉最佳进食时间是运动前半小时,首先增肌粉不是说吃了就能增肌,增肌粉你应该在健身的前半小时这样吃，以增加肌肉的压缩性能。1、增肌粉饭前吃?首先增肌粉不是说吃了就能增肌。它其实是一种营养素，富含蛋白质和碳水化合物。它可以让你在肌肉运动后快速补充增肌所需的物质，所以肯定不是在饭前或饭后(因为运动不是在饭前或饭后进行的)，而是在运动后30分钟左右。增肌粉你应该在健身的前半...
更新时间：2023-05-02标签： 增肌粉健身前前半增肌粉健身肌肉小时 全文阅读