最后,别看那些平时不运动的人,还有腹肌,吃的很多,如果腹部力量太差,你身体的上下肢会不协调,再来说说腹肌的事情,腹肌的数量由基因决定,腹部是一个人的核心,而不练你和腹部的协调性会特别差,第一点:因为腹肌的呈现主要是因为体脂率,只要你的体脂率更低,那么你的腹肌就会更明显。1、健身不练腹肌好怎么样?腹部是一个人的核心,而不练你和腹部的协调性会特别差。腹部在身体中起着承上启下的作用。如果腹部力量太差,你身体的上下肢会不协调。比如你做一个转身出拳,这个力量来自地面,然后传到脚上,再通过腹部传到上肢,这样出拳有力,...
更新时间:2023-05-22标签: 健身的为何不练腹肌腹肌不练练好健身 全文阅读