健身出型,不要只练上半身健身房教练建议大家分组练习
如果说毕竟所谓明显难分，一个练了两年的和一个练了三年的是有区别的，但并不大,这只是初步效果,三四个月就能有大的变化，慢的要半年多,应该说还是因人而异,另外，你所谓的主要上半身训练其实是不正确的,和你健身的努力程度，运动计划是否正确，饮食习惯有很大关系,不要只练上半身。1、问一下我健身出型要多久应该说还是因人而异。和你健身的努力程度，运动计划是否正确，饮食习惯有很大关系。三四个月就能有大的变化，慢的要半年多。这只是初步效果。如果说毕竟所谓明显难分，一个练了两年的和一个练了三年的是有区别的，但并不大。另外，你...
更新时间：2023-05-15标签： 健身出型出型只练健身房上半身分组 全文阅读