健身后是什么感觉,积极运动可促进身体放松保护自己免受伤害
因为经过大量的剧烈运动后，你身体的所有关节都得到了充分的拉伸、收缩和运动，身体的所有位置都得到了拉伸，所以你的身体与之前相比一定是处于放松的状态,-0/人在运动后感到肌肉和关节酸痛，精神疲劳,在健身中一定要注意保护自己免受伤害,所以要求人们积极运动，因为运动后身体的关节得到充分的拉伸，确实能让你感到轻松愉快，有一种放松和舒适的感觉,健身之前，要注意做好充分的热身运动,健身之后，要及时放松。1、为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服因为人本身会分泌内啡肽和多巴胺这两种神经刺激激素，但由于人脑有血脑屏障，内啡肽...
更新时间：2023-01-28标签： 健身后是什么感觉免受健身放松伤害感觉 全文阅读