健身可以吃煎鸡蛋吗,科学家:煮鸡蛋比炒鸡蛋好!
鸡蛋煮熟后既能消除鸡蛋中的亲和素又能避免影响蛋黄营养的吸收,煮的鸡蛋比炒的好，炒的鸡蛋对健美运动员来说太烫了,所以从健康和科学的角度来说，吃鸡蛋生是没有好处的,所以鸡蛋要高温吃，不要生吃鸡蛋，更不要生吃，打鸡蛋的时候也要提防沾在蛋壳上的细菌,健身应该是熟的鸡蛋，而不是生的鸡蛋,所以不建议生吃鸡蛋。1、健身,鸡蛋能生吃么健身应该是熟的鸡蛋，而不是生的鸡蛋。鸡蛋在形成的过程中会携带细菌，未成熟的鸡蛋无法杀死细菌，容易引起腹泻。而且raw鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大一部分是人体吸收不了的。只有煮熟的蛋白质变软，...
更新时间：2023-04-26标签： 健身可以吃煎鸡蛋吗鸡蛋炒鸡蛋健身科学家 全文阅读