健身餐牛肉的做法大全,先把阿迪锅里的牛肉倒入锅里一起炖一尝
8.番茄和土豆炒好后，把阿迪锅里压的牛肉连汤倒入锅里，一起炖，尝一尝，调好咸度，加少许盐、糖、鸡精,2.先把牛肉泡在冷水里，去血，中间换几次水,7.锅中倒入少许油，加热后放入牛肉,3.将泡好的牛肉放入冷水中，煮沸，撇去浮沫，捞出沥干,8.翻炒至牛肉变色即可出锅,12.加入牛肉翻炒均匀,准备炖的调料牛肉。1、牛肉的做法大全材料:牛腩1000g，土豆2-3个，西红柿3-4个，姜4-6片，蒜3瓣，花椒10个，八角2个，葱半根，料酒2勺，盐4g。具体步骤:1。准备炖的调料牛肉。2.先把牛肉泡在冷水里，去血，中间换...
更新时间：2024-03-24标签： 健身餐牛肉的做法大全牛肉阿迪锅一尝倒入健身 全文阅读