月经后能健身吗,月经期间最好不要游泳
月经期间最好不要游泳，以免生殖器官因自我清洁而免疫力下降时，病菌入侵而感染,扩展信息:月经锻炼量及期间锻炼注意事项:1,如果是痛经，建议好好休息，停止运动(尤其是前一两天月经),月经期第4天之后，身体开始恢复,希望能帮到你come月经可以健身健身，还可以游泳。1、来月经可以健身吗是。可以，可以，但是因为你经期体力差(尤其是痛经的)，建议不要做太剧烈的运动，还要合理控制运动时间，不要过度劳累。还有，你运动的强度和时间要慢慢过渡，逐渐回到你平时运动的强度和时间。如果是痛经，建议好好休息，停止运动(尤其是前一两...
更新时间：2023-04-29标签： 月经后能健身吗月经后能健身游泳期间 全文阅读