健身停下来肌肉就没了,健身是长期习惯肌肉若不坚持可变胖
此时主要表现为肌肉的形状会逐渐变得相对扁平，周围软组织会有大量脂肪沉积，使肌肉的线条变得模糊不清,是的，健身是长期的习惯,如果正常人不做相关的健身运动，肌肉往往在2-3个月内会有非常明显的恶化,一段时间不练会减肌肉,肌肉降解所需的时间与肌肉被制动的力度直接相关，即肌肉如果受到外力刺激，降解会更快,如果停下来不练，胸肌和腹肌会消失，可能会变胖。1、健身了一段时间,停下来之后明显感觉肌肉变小了,不运动会导致肌肉很快...是的，健身是长期的习惯。如果停下来不练，胸肌和腹肌会消失，可能会变胖。想要强大，就要让它成...
更新时间：2023-05-24标签： 健身停下来肌肉就没了健身肌肉可变习惯长期 全文阅读