健身钱吃拉面,晨光|潮流解码:健身房教你如何瘦身?
后来办了张健身房间的卡，一周去五次,此外，还可以吃一些粗粮面包,只要米饭少吃或者不吃，就吃蔬菜鱼虾蔬菜,健身2小时吃2个鸡蛋还是太少,一般中餐吃完后会吃一个水果(苹果、梨、哈密瓜)；吃完饭等两个小时去健身room健身两个小时，健身要不停的加水，健身做完之后吃蛋糕喝牛奶。1、健身一日多餐分别几点,都吃些什么食物我简单说一下，从个人经验来说，我身高175cm，体重118kg我和楼主一样，一直想变强。后来办了张健身房间的卡，一周去五次。早餐吃包子喝豆浆；中餐和晚餐都是正餐。菜是一肉两菜一汤，肉菜是牛肉、鸡肉、虾...
更新时间：2023-04-29标签： 健身钱吃拉面解码拉面健身房晨光瘦身 全文阅读