健身期间不喝水吗,运动时适量喝水可补充水分但不要喝太多
运动时适量的喝水可以有效补充流失的水分,喝水过多还可能导致腹胀、腹痛等不适症状,感觉有点酸，晚饭后可以喝点可乐之类的碳酸饮料(不要喝太多你可以喝水运动时,训练后，不要喝水马上,水，健身是最好的时候喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点空，可以喝一点口水，但是不要频繁，对身体不好。{0}1、健身时,能喝水吗?水，健身是最好的时候喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点空，可以喝一点口水，但是不要频繁，对身体不好。训练后，不要喝水马上。等身体冷静下来后，再多喝一点。不要喝太多，会影响食欲。如果你在训练中大量出汗...
更新时间：2023-05-16标签： 健身期间不喝水吗喝水喝太多健身适量水分 全文阅读