月经期能去健身房,月子里不要运动经期建议每月还能请一周假
女性特有的生理状况，而男性没有经期建议月子里不要运动经期，尤其是剧烈运动,要防止长期运动、短期剧烈运动和过度疲劳，否则容易引起月经过多或月经紊乱等症状,感觉没问题，不然健身房的女教练们每个月还能请一周假,月经期身体的抵抗力在下降,扩展信息:经期:可以指女性的经期或月经周期。1、来月经可以去健身房健身吗?感觉没问题，不然健身房的女教练们每个月还能请一周假？不过选择一些舒缓的运动也是可以的，比如在跑步机上慢慢走，简单的拉伸。但如果担心月经不方便，建议选择卫生棉条。可以试试像欧洲的NAT这种有机卫生棉条类型。材...
更新时间：2024-01-27标签： 月经期能去健身房经期健身房月子每月一周 全文阅读