类似握力器的健身,握力器可练手指手腕和手臂肌肉
采用单手、双手、上握、下握、双握等不同的锻炼方式,另外可以做一些下半身的练习，比如重力辅助,腹部脉轮，这种健身器材主要用来锻炼腹部和手臂的肌肉,握力器可以练习手指、手腕、手臂的力量,都是很不错的家电健身,握力器，又称臂握、手握、指握、测力计,是锻炼身体必不可少的小器械健身,其他的像握力器，扭盘之类的。{0}1、有哪些起到平日健身作用的健身器材?适合在家里使用健身装备:哑铃，常见且便宜。只要买一副哑铃，在家就可以做各种运动。哑铃主要可以瘦手臂和背部肌肉，让肩膀更加完美。另外可以做一些下半身的练习，比如重力辅...
更新时间：2024-03-10标签： 类似握力器的健身握力器可练健身手腕手臂 全文阅读