健身期间一周喝一次酒,健身不能喝酒
酒精的热量是7卡，非常高,另一方面，酒精刺激排尿,适当的喝酒对他们的身体有好处，但是在健身喝酒对肌肉的影响很大,所以，为了享乐少喝酒，也不要喝太多酒，尽管我喜欢健身同样喜欢喝酒的人,1，健身时不能喝酒,健身不能喝酒，因为健身喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白建。{0}1、健身期间不小心喝了一次啤酒有多大影响我不认为喝啤酒会对肌肉生长有不良影响。但是如果你很重视自己健身的情况，我强烈建议减少甚至不喝酒。啤酒的热量非常高，带来热量的是酒精而不是糖，也就是说分解这些热量会在肝脏代谢，而不是直接给肌肉带来能量。...
更新时间：2023-05-11标签： 健身期间一周喝一次酒健身喝酒一周期间 全文阅读