过度健身副作用,健身运动过度伤身肌肉男年年早逝
有负面影响的是过度的无氧运动,很多媒体报道说很多健身肌肉男英年早逝，但其实那些所谓的肌肉男英年早逝，大部分是因为他们用类固醇等激素来健身，造成身体伤害,选择一个好的锻炼方案女性健身要以强身健体为主，所以平衡操、健美操、仰卧起坐等方案应该是首选,无氧运动本身没有副作用。1、健身房的副作用听力下降高强度的有氧运动结合大声的音乐，可能会损害内耳功能，引起头晕、耳鸣、耳胀和高频声音的听力下降。女人变得男性化。过度举重等运动会导致女性荷尔蒙大量流失。它能让女性趋向男性化，长出胡须甚至胸毛。健身后遗症女性经常做负重运...
更新时间：2023-05-02标签： 过度健身副作用健身过度男年早逝伤身 全文阅读