腰酸还能健身么,腰肌劳损最好别在健身房锻炼按摩效果肯定好
病情分析:你好，腰肌劳损最好不要在健身房间锻炼,按摩肯定更好，因为你现在之所以感觉到腰酸腰疼，说明你的身体肯定有问题,不容易腰酸腰疼，现在必须/11,如果身体没有问题，及格健身是能让肌肉各方面适度拉伸的最佳状态,relief腰酸腰疼是健身按摩比较好还是比较好。1、开始健身,练了两天腰酸背痛腿酸还有坚持锻炼还是停几天?本人已通过健身本人。在最初的起步阶段，我个人建议你先休息一天再练(或者锻炼肌肉不酸痛的部位)，因为酸痛的原因是肌肉纤维的断裂。如果在酸痛的时候继续运动，运动效果不好，力量用不上，还会引起更剧烈...
更新时间：2023-05-16标签： 腰酸还能健身么腰肌健身房劳损腰酸健身 全文阅读