健身饮食计算公式,计算你每天摄入的热量是多少?
How计算你每天摄入的热量是多少,一般来说，食物通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水组成，当计算食物的热量时不考虑水,以上简单的公式对男女同样有效,计算公式isx1.2=1580kcal,一天吃多少鸡蛋，首先要看你正常饮食中吃了多少蛋白质饮食,卡路里计算公式如下:男:x活动。{0}1、卡路里计算公式卡路里计算公式如下:男:x活动。女:x活动。例如，一个身高156cm，体重46kg的18岁女性每天需要1580千卡热量。计算公式isx1.2=1580kcal。一般来说，食物通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水组成...
更新时间：2023-05-12标签： 健身饮食计算公式计算健身摄入公式热量 全文阅读