健身增肥吃什么,减肥不是不吃肉肉有病?
别误会，不是不吃肥肉的人有病,吃的话要增加蛋白质(肉、蛋等,如果你想同时长胖和健康，每天吃不饱的时候就不要吃，要比原来的饭量吃得多,exercise增肥的方法是通过运动增加食量来增加体重,希望无论是减肥增肥还是不减肥，首要的是保持健康,不要太讲究吃什么，该吃什么就吃什么，不要挑食。1、健身增肥一周去几次健身房?期间吃什么食物,尽量详细点谢谢exercise增肥的方法是通过运动增加食量来增加体重。有两种主要的锻炼方式:有氧和无氧。健美操(和慢跑一样)主要是燃烧脂肪，更倾向于减肥。我建议你每次不要超过15分钟...
更新时间：2023-01-23标签： 健身增肥吃什么增肥肉肉健身减肥不吃 全文阅读