健身会把腿练粗吗,健身运动后不放松小腿会越来越粗!
而是她在拉伸肌肉放松腿部后在宿舍里慢慢走坐下，并且健身之后，最好先拉伸腿部，再按摩小腿，让小腿肌肉充分放松，才不会让小腿肌肉更明显,而且有些人的肌肉其实更容易训练，所以如果觉得小腿越来越粗，就要减少小腿训练,健身会因为运动而和你的肌肉联系在一起，所以如果运动后不放松小腿或者采取一些后续的步骤，你可能会让小腿越来越粗,最好把注意力放在其他地方，弱化自己的小腿训练，防止小腿越来越粗。1、为什么健身会小腿越练越粗?健身会因为运动而和你的肌肉联系在一起，所以如果运动后不放松小腿或者采取一些后续的步骤，你可能会让小...
更新时间：2024-03-29标签： 健身会把腿练粗吗健身小腿放松越来越运动 全文阅读