健身不吃饭只吃健肌粉,瘦子吃蛋白粉体重还过得去?
如果吃饭不方便，可以用蛋白粉或者增肌粉(瘦人比较适合先吃增肌粉增肥)当girl健身，可以喝蛋白粉，但是最好不要太依赖蛋白粉，因为通过自己坚持不懈的运动和合理的营养搭配，你的身材会是最完美的,如果吃饭不方便，可以用蛋白粉或者增肌粉(瘦人比较适合先吃增肌粉增肥),瘦子推荐吃健肌粉蛋白粉体重还过得去。1、健身要吃健肌粉吗?其实正常饮食就够了。如果人比较瘦，饮食不方便，可以考虑。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，蛋白质是肌肉生长最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃。最好是容...
更新时间：2024-02-20标签： 健身不吃饭只吃健肌粉健肌粉过得去瘦子健身蛋白 全文阅读