健身拉伤手臂,肌肉拉伤初步恢复可恢复小重量运动
三、建议第一次进入健身室，多以小重量为主，以学习正确动作为首要任务,等到肌肉拉伤初步恢复，疼痛明显减轻，就可以开始肌肉的功能锻炼了,最好喷云南白药或者擦红花油，对肌肉的恢复很有帮助拉伤,如果不能继续运动，会加重肌肉的病情拉伤,患者肌肉发达拉伤，所以开始一般不要运动，会加重肌肉损伤程度,一、急性肌拉伤时不能继续运动。1、手臂肌肉被拉伤了怎么办?24小时内用冰袋冷敷，然后用热水热敷。最好喷云南白药或者擦红花油，对肌肉的恢复很有帮助拉伤。另外，多休息是最重要的一点。祝你早日康复2、第一次去健身房练得手臂肌肉好疼...
更新时间：2024-02-20标签： 健身拉伤手臂拉伤恢复健身手臂肌肉 全文阅读